Vücut düzenli besin kaynağına bağlıdır. Vitamin ve faydalı mikro elementlerin eksikliği, tam bir işlevsellik kaybına ve patolojilerin gelişmesine kadar organların kademeli olarak tükenmesine yol açar. Dengesiz beslenme, erektil disfonksiyonun nedenlerinden biridir.
etkileme gücü
Erkek gücü, aşağıdaki vitamin ve minerallerin eksikliğinden etkilenir:
- A, birkaç organik maddenin ortak adıdır. Seks hormonlarının salgılanmasını ve seminal kanalların iletkenliğinin artmasını sağlar. Bir erkek her gün bu maddeden 1 miligram almalıdır.
- B1 veya tiamin, ereksiyonu da etkileyen kardiyovasküler ve sinir sisteminin aktivitesini uyarır. Yetişkin bir erkek için günlük tiamin ihtiyacı 1, 3 ila 2, 6 miligram arasında değişmektedir.
- B2 veya riboflavin, libidoyu etkileyen endokrin sistemin çalışmasını belirler. Her gün bir erkek maddenin 2 miligramını tüketmelidir.
- B6 - bu genel isim altında bir grup biyolojik olarak aktif madde birleştirilmiştir. Bileşikler, testosteron salgılanmasından, testis ve prostat fonksiyonundan sorumludur. Günlük gereksinim yaşa bağlıdır: 19 yaşından sonra 2 miligram, 60 yaşından sonra - 2. 2 miligram.
- B12 veya kobalaminler, kobaltın biyolojik olarak aktif organik bileşikleridir. Yeterli bir madde konsantrasyonu (günde 2. 4 miligram) artan cinsel istek sağlar.
- C veya askorbik asit, kan dolaşımını ve testosteron sentezini uyarır. Bir erkek her gün bu organik bileşiğin 90 miligramını tüketmelidir.
- D: maddenin normal tüketimi (70 yıl sonra günde 600 mikrogram - 800 mikrogram) prostat neoplazmaları geliştirme riskini azaltır, libido, meni ve sperm üretiminde artış sağlar.
- E - bir grup tokoferol türevi. Kan dolaşımını iyileştirir, seks hormonlarının salgılanmasına katılır, libido ve sperm kalitesini artırır. Günlük gereksinim 10 miligramdır.
- Çinko, testosteronun bileşenlerinden biridir, ayrıca eksikliği ile prostatit geliştirme veya alevlenme riski artar. Erkek vücudunun bu metale ihtiyacı günde 15 miligramdır.
- Selenyum, meni ve testosteron salgılanması için gereklidir. Günde 7 mikrograma kadar vücuda girmelidir.
Eksik nasıl doldurulur?
Bir erkek, artan miktarda belirli gıdaları veya özel müstahzarları diyete sokarak, gıdalardan etki için eser elementler ve vitaminler alabilir. Bununla birlikte, birkaç koşulla açıklanan her iki yöntemin birleştirilmesiyle en iyi sonuçlar elde edilebilir:
- Şimdiye kadar, gıda için tam teşekküllü bir ikame görevi görebilecek karmaşık bir ilaç geliştirmek mümkün olmamıştır. Vitamin ve minerallere ek olarak, besinler vücudun ihtiyaç duyduğu birçok başka madde ve besin içerir.
- Gıdalardaki bazı organik bileşikler ihmal edilebilir miktarlarda bulunur. Bu tür vitaminlerin günlük ihtiyacını karşılayacak kadar yemek yemek neredeyse imkansızdır.
- Bazı vitaminler, doğal ürünlerde insan vücudu tarafından zayıf bir şekilde emilen bir biçimde bulunur.
- Bir üründeki belirli bir maddenin konsantrasyonunu doğru bir şekilde belirlemek için, tüm endüstriyel ve tarımsal teknolojilere kesinlikle uyulduğundan emin olmanız gerekir. Rafları saklamanın yolunu bulan meyve ve sebzeler genellikle çekici görünür, ancak aynı zamanda vitamin ve mikro elementler açısından fakirdir.
- Bir maddenin günlük ihtiyacını karşılayacak kadar yemek yemek, diğer vitaminlerin fazlasını sağlayabilir.
Ereksiyon sorunlarına sadece eser element ve vitamin eksikliği değil, aynı zamanda bir dizi başka patoloji ve psikolojik bozukluk neden olur. Ayrıca, neden aşırı çalışma olabilir - bu durumda, iyi bir dinlenmeden sonra üreme sisteminin çalışmasındaki gelişmeler fark edilebilir. Bu bağlamda, cinsel zayıflıktan muzdarip her erkek, uzman bir uzman tarafından muayene edilmelidir.
Hipervitaminozun beslenme eksikliklerinden daha az tehlikeli olmadığı unutulmamalıdır. Bazı bileşiklerin artan içeriği tehlikeli patolojilere yol açabilir.
Test sonuçları, bir erkeğin erektil disfonksiyonunun nedeninin bir vitamin eksikliğinde yattığını gösteriyorsa:
- Günlük beslenme önerileri verilir - diyet, artan miktarda deniz ürünleri, sığır karaciğeri, fındık, taze otlar, sebzeler, meyveler ve meyveler ile yapılır.
- Uygun bir vitamin ve mineral kompleksi reçete edilir. İlacın ismine ek olarak, doktor size tam dozu söylemelidir. Üreme sisteminin durumu iyileştikçe ve vitamin ve mineral dengesi yeniden sağlandıkça, günlük vitamin alımı azaltılır veya daha düşük konsantrasyonda aktif madde içeren bir ilaca geçilir.
Ereksiyonda bir iyileşme genellikle tedaviye başladıktan birkaç hafta sonra gözlenir.