Gücü artırmak için pahalı ilaçlar satın almak ve ağrılı tedaviye girmek gerekli değildir.
Oldukça sık, güçle ilgili sorunlar, her erkeğin kullanabileceği yollarla çözülebilir.
Erkek gücü oluşumunda beslenmenin önemli bir rol oynadığı bir sır değildir.
Evde erkek gücünü artırmak için diyetinizi aşağıdaki ürünlerle tamamlamanız gerekir:
- Deniz ürünleri. . . Ana bileşenler, deniz ürünlerinde bol miktarda bulunan ve gücü arttırmada önemli bir role sahip olan çinko ve selenyumdur. Ek olarak, testosteron sentezi gelişir - bunun için daha yağlı deniz balıkları yemeniz gerekir.
- Fındık(ceviz, badem ve antep fıstığı). Potensi etkileyen ana unsur arginindir. Vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan bir amino asittir.
- Maydanoz. . . Bu halk ilacı, erkek vücudundaki hormonal dengeyi düzeltmeye yardımcı olur. Gerçek şu ki, maydanoz erkek vücudundaki aşırı kadınlık hormonlarının üretimini durdurur ve böylece testosteron sentezini teşvik eder. Ayrıca maydanoz, prostatitin önlenmesi için mükemmel bir çözümdür.
- soğan ve sarımsak. . . Bu ürünler ayrıca kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, testosteron sentezi için gerekli olan selenyumu içerir ve bakteriyel hastalıklarla mücadelede yardımcı olur ve prostatın normal durumunu kontrol eder.
- Çikolata(en az %65'i kakaodan yapılan bir tarife göre hazırlanmıştır). Bu çare, ruh halini iyileştirmeye ve gücü iyileştirmek için uygun koşullar yaratmaya yardımcı olacaktır.
Egzersizle evde erkek gücü nasıl artırılır?
Erkek gücünü artırmak için pubokoksigeal kasın çalıştırılması yararlıdır. Bu kas, ereksiyonun derecesi ve kalitesi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, bu nedenle kas ne kadar iyi gelişirse, ereksiyon o kadar iyi olur.
Bazı alıştırmaların yardımıyla hızlı bir şekilde etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz:
- "Taş Tutmak": ayağa kalkmanız, ellerinizi kemerinize koymanız, dizlerinizi biraz bükmeniz gerekiyor. Kalça kaslarınızı kasıp gevşetirken bacaklarınızı daha da bükmeye çalışın. Bacaklar tam olarak düzleştirilemez, çünkü aralarında "tutulması" gereken hayali bir "taş" vardır.
- "Geçit adımı": dik durmak, ellerinizi aşağı indirmek, bacaklarınızı mümkün olduğunca yükseğe kaldırmak, böylece dizleriniz neredeyse karnınıza bastırmak, böylece törensel yürüyormuş gibi gereklidir.
- "Köprü": sırt üstü yatmanız, dizleriniz bükülü, kollar vücut boyunca uzanmanız gerekir. Egzersiz sırasında pelvisi kaldırın.
- "Bisiklete binmek": sırt üstü yatmanız, kollarınızı vücut boyunca yerleştirmeniz gerekir. Bacaklar, bisiklete biniyormuş gibi kaldırılmalı ve döndürülmelidir. Zaman zaman mümkün olduğunca çabuk "gitmeye" çalışarak hızlanmanız gerekir.
Ayrıca havuzu ziyaret etmek de faydalı olacaktır ve bir erkeğin genel refahını iyileştiren masaj prosedürleri onun neşelenmesini sağlayacaktır.
Psikolojik destek ile evde güç nasıl arttırılır?
Potens ile ilgili sorunlar, sıklıkla psikojenik iktidarsızlığın gelişebileceği zihinsel bozukluklar nedeniyle ortaya çıkar. Pek çok faktör olabilir: işteki sorunlardan herhangi bir nedenle sürekli kendini kandırmaya kadar.
Önemli!
Sorunlarınızı asla partnerinizden saklamayın veya saklamayın. Sevgi dolu bir kadın sizi her zaman destekleyecektir, sorunu çözmenize yardımcı olmaya çalışacaktır. Çoğu zaman, bir sorun, bir kadınla tartıştıktan hemen sonra kendi kendine çözülür.
Erkekler arasında cinsel sorunlarını kabul etmenin ve bunu bir partnerle iletişim kurmanın erkek zayıflığının bir tezahürü olduğuna inanılmaktadır. Bu yanılsama, ortaklar arasındaki sorunun devam etmesine, yanlış anlama ve güvensizliğin büyümesine yol açar. Sadece psikolojik destek ararsanız ve mevcut sorunları tartışırsanız, evde gücü artırabilirsiniz.
Potens için ekşi krema ile bira nasıl alınır ve nane potens üzerindeki etkisi nedir
Güç için ekşi kremalı bira, evde gücü artırmak da dahil olmak üzere erkek vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bir kokteyl türüdür.
İçeceğin olumlu etkisi, erkeğin bir güç ve canlılık dalgası hissetmesi gerçeğinde kendini gösterir. Birçok insan bu etkiyi Viagra almakla karşılaştırır.
İçecek sadece iki bileşen içerir - bira ve ekşi krema. Bu ürün karışımını kullanarak bir orantı hissi gözlemlerseniz, istenen sonuç elde edilebilir: potens için ekşi krema ile aşırı bira tüketimi, obezite dahil olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açacaktır.
Nane, ereksiyon durumunu ve kalitesini de etkileyen tıbbi bir bitkidir. Bununla birlikte, nane potens üzerindeki etkisi oldukça zararlıdır. Gerçek şu ki, bu bitkinin sakinleştirici bir etkisi vardır, bunun sonucunda insan vücudundaki herhangi bir uyarılma engellenir. Bununla birlikte, mentolün erkek vücudu üzerindeki böyle bir etkisi, yalnızca doğal nane almanın bir sonucu olarak ve yalnızca uzun süreli sistematik nane kullanımından sonra ortaya çıkar.
Güç için bu ürünlerden birkaç tarif:
- Bira doğal olmalı, yani iki haftadan fazla olmayan bir raf ömrüne sahip olmalıdır. Yüksek yağlı ekşi krema kullanılır. Evrensel bir tarif yoktur - tadı için biranıza biraz ekşi krema ekleyebilirsiniz (ancak tersi değil). Tabii ki, bu içeceği çok fazla içmemelisiniz. Nedeni basit: Etkisi için ekşi krema ile 2-3 litre biradan sonra, erkek gücü kaybolur ve uzun süre çok fazla alkol alırsanız, biranın etkilerinden güç zarar görür.
- Yukarıda belirtildiği gibi, bu bitki düzenli olarak tüketilirse, yalnızca doğal nane potens üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Mentollü sigaralar (kendileri zararlı), naneli sakızlar ve çaylar doğal nane bileşenleri içermez, bu yüzden onlardan korkmanın bir anlamı yok.
Güç için iyi tentürler nelerdir ve dezavantajları nelerdir?
Etkili tentürler, erkek üreme sisteminin durumunu iyileştirmek için halk ilaçlarıdır. Tentürler evde yapılır ve sistematik olarak alınır.
Potansiyel için herhangi bir tentürün temeli alkol (votka) ve çeşitli kuru bitkilerdir: ginseng, zencefil kökü, ısırgan otu, zencefil, alıç.
Tentür için potens avantajları, ilacın düşük maliyeti, ilaçlara kıyasla hazırlık ve kullanım kolaylığıdır. Ayrıca, bu tür tentürler, belirli hastalıkların tedavisinde ek yardım sağlayabilir.
Dezavantajı, bazı potens tentürlerinin tıpla çok az ilgisi olmasıdır. Alkol bazlı olduğu için tentürü aldıktan sonra araba kullanmayı da unutmalısınız.
Güç için tentürler için çeşitli tarifler
- ısırgan:ısırgan tohumları kaynayan üzüm şarabına eklenmeli ve karışımı beş dakikadan fazla pişirmemelidir. Karışımın demlenmesi yaklaşık 30 dakika sürer. Yatmadan önce 50 ml tentür için.
- Ginseng:satışta ginseng bulmak çok kolay değil, ancak eczanelerde hazır tentür satılmaktadır. Sabah ve öğle yemeğinde 30-40 damla alın.
- Sarı Kantaron:iki yemek kaşığı ot bir bardak kaynar su ile dökülür ve yaklaşık bir saat ısrar edilir. Güç için tentür gün boyunca içilir ve bütün cam üç dozda içilmelidir.
- At kestanesi:kuru taneler ezilir, 50 gram tohum %50 alkol veya votka ile dökülmelidir. İki hafta ısrar edin, günde üç kez 30 damla alın.
- Kalgan:30 gram kök, 500 ml votka ile dökülür ve yaklaşık üç hafta boyunca demlenir. Potansiyel için böyle bir tentür, ayrıca suyla seyreltilirken 30 damlada içilir.
Çaylar neden güç için iyidir ve dezavantajları nelerdir?
Güç için çay yararlı özelliklere sahiptir: örneğin yeşil çay, erkek hormonlarının sentezini geliştirmek için son derece önemli olan çok fazla çinko içerir. Çay, vücuttaki toksinleri atarak, kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek, kardiyovasküler sistemin durumunu iyileştirmeye yardımcı olarak, prostatitin önlenmesine yardımcı olarak sağlığı güçlendirir.
Potens için çay içmek, demleme işlemi sırasında çayı fazla maruz bırakmadan taze olmalıdır, aksi takdirde içecekte aşırı miktarda pürin ve kafein olacaktır. Vücuttaki büyük miktarlarda pürin vücutta üre birikmesine neden olabilir. Ayrıca, güçlü çay kesinlikle uykusuzluğa neden olur, bir erkeğin tahrişinin artmasına neden olur. Çay demlemek için metal veya plastik kaplar kullanmayın.
Pazar, amaçlarının bir göstergesi olanlar da dahil olmak üzere çok çeşitli farklı çay türleri sunmaktadır - "güç geliştirmek için". Çinli üreticilerden de birkaç teklif var, ancak dikkatli olmalısınız: potens için bu tür çay almanın bileşimini ve olası yan etkilerini dikkatlice kontrol edin.
Güç için çaylar için çeşitli tarifler
- çiçek açan Sally:bitkinin kuru yaprakları kaynar su ile dökülür ve en fazla beş dakika ısrar edilir. Çay günde 2-3 defa içilebilir.
- Manastır çayı:Bu çay prostatitin önlenmesi için iyi bir çaredir. Bir litre suya bitkisel bir koleksiyon eklenir: iki yemek kaşığı sarı kantaron, kekik, kuşburnu, elecampane kökü ve siyah çay. Çay, yaklaşık 20 dakika kısık ateşte demlenir, daha sonra elde edilen et suyu süzülür.
- Zencefil çayı:biraz taze zencefil öğütmeniz gerekir (bir çay kaşığı yeterlidir), kaynar su dökün ve yaklaşık 10 dakika demleyin.